Echtgenoot die klaagt over je gesnurk? Geef je hormonen de schuld!

Vrouwen die HST gebruiken voor symptomen van de menopauze, kunnen merken dat het ook helpt bij hun snurken.

Ongeveer een op de 20 vrouwen na de menopauze lijdt aan obstructieve slaapapneu – een aandoening die ervoor zorgt dat de luchtwegen instorten, luid snurken kan veroorzaken en iemand tot 40 keer per nacht wakker kan maken.

Nu suggereert een studie dat slaapapneu vaker voorkomt bij postmenopauzale vrouwen omdat ze lagere niveaus van de hormonen oestrogeen en progesteron hebben.

Dit zijn de hormonen die worden vervangen wanneer vrouwen HST hebben, waardoor de hoop wordt gewekt dat het kan helpen bij snurken en slaapapneu.

Maar in het VK hebben tienduizenden vrouwen voor wie HST een levensader is, moeite om hun menopauzemedicatie te bemachtigen vanwege een tekort aan voorraad.

Onderzoekers van de Universiteit van Bergen, Noorwegen, hebben ontdekt dat snurken kan worden veroorzaakt door lage niveaus van oestrogeen of progesteron na de menopauze

De HRT-campagne van de Daily Mail behaalde vorige maand een grote overwinning nadat apothekers groen licht kregen om alternatieven voor te schrijven voor behandelingen die niet op voorraad waren.

Onderzoekers keken naar 774 vrouwen die een slaapvragenlijst kregen om te bepalen of ze waarschijnlijk (subs – houd het woord waarschijnlijk) obstructieve slaapapneu hadden.

Om aan de criteria te voldoen, moesten ze snurken en hebben ze in de afgelopen 12 maanden vaak onregelmatige ademhaling, hijgen of snurken gehad waardoor andere mensen werden gestoord.

Bloedonderzoek toonde aan dat als vrouwen in staat zouden zijn om de hoeveelheid van een type oestrogeen genaamd oestron in hun lichaam te verdubbelen, ze 19 procent minder kans zouden hebben om obstructieve slaapapneu te hebben.

Als ze hun hoeveelheid progesteron zouden kunnen verdubbelen, zouden ze negen procent minder kans hebben om de aandoening te krijgen.

WAT IS OBSTRUCTIEVE SLAAPAPNOE?

Obstructieve slaapapneu (OSA) treedt op wanneer de wanden van de keel van een persoon ontspannen en smaller worden tijdens de slaap, waardoor de luchtwegen worden geblokkeerd.

Dit onderbreekt de normale ademhaling, met symptomen zoals luid snurken, luidruchtige en moeizame ademhaling, en herhaalde episodes wanneer de ademhaling wordt onderbroken door hijgen en snuiven.

OSA treft tussen de vier en tien procent van de mensen in het VK. In de VS zijn ongeveer 22 miljoen getroffen.

Tijdens een episode triggert het gebrek aan zuurstof de hersenen van een patiënt om ze uit de diepe slaap te halen, zodat hun luchtwegen weer open gaan.

Deze herhaalde slaaponderbrekingen kunnen de persoon erg moe maken, waarbij ze zich vaak niet bewust zijn van wat het probleem is.

Risico’s voor OSA zijn onder meer:

  • Overgewicht – overtollig lichaamsvet vergroot het grootste deel van de zachte weefsels in de nek
  • mannelijk zijn
  • 40 jaar of ouder zijn
  • Een grote nek hebben
  • Overmatige hoeveelheden alcohol drinken
  • In de menopauze zijn – hormonale veranderingen zorgen ervoor dat de keelspieren ontspannen

De behandeling omvat veranderingen in levensstijl, zoals afvallen, indien nodig, en het vermijden van alcohol.

Bovendien voorkomen CPAP-apparaten (Continuous Positive Airway Pressure) dat de luchtwegen worden afgesloten door een continue toevoer van perslucht via een masker af te geven.

Een mandibular Advance Device (MAD) kan ook worden gebruikt, dat lijkt op een tandvleesschild dat de kaak en tong naar voren houdt om de ruimte aan de achterkant van de keel te vergroten.

Onbehandeld verhoogt OSA het risico van een persoon op hoge bloeddruk, beroerte, hartaanvallen en type 2 diabetes.

Bron: NHS

Er is nog steeds beperkt bewijs dat suggereert dat HST het risico op de aandoening zou kunnen verminderen, dus meer onderzoek is nodig (SUBS – bewaar alstublieft).

Maar Dr. Kai Triebner, senior auteur van de studie, van de Universiteit van Bergen, zei: ‘Deze studie is opwindend omdat het suggereert dat HST een oplossing zou kunnen zijn voor vrouwen die lijden aan snurken en slaapapneu als gevolg van de menopauze.

‘Het is belangrijk omdat slaapapneu verband houdt met ernstige aandoeningen zoals hartaandoeningen en beroertes.

‘We weten al dat HST tijdelijke symptomen van de menopauze, zoals opvliegers en nachtelijk zweten, kan verbeteren en kan helpen bij ernstigere mogelijke effecten zoals osteoporose, en nu zou het mogelijk veel vrouwen kunnen helpen die heel moeilijk kunnen snurken en ‘s nachts moeilijk kunnen ademen. .’

De studie, gepubliceerd in het tijdschrift PLOS One, keek naar vrouwen van 40 tot 67 jaar uit zeven verschillende landen, die betrokken waren bij een Europees gezondheidsonderzoek.

Van de 774 postmenopauzale vrouwen die werden bekeken, was bijna driekwart, of 551 van hen, snurkers.

Deze vrouwen werden drie aanvullende vragen gesteld over de afgelopen 12 maanden om te beoordelen of ze mogelijk obstructieve slaapapneu hebben, die vaker en ernstiger wordt bij postmenopauzale vrouwen.

Ze vielen in deze categorie als ze zeiden dat ze altijd of vaak wakker werden met een verstikkend gevoel of niet konden ademen.

Ze kwamen ook in aanmerking als hen was verteld dat ze vaak of altijd stopten met ademen of onregelmatig ademden tijdens het slapen, of als hen werd verteld dat ze altijd of vaak zo hard snurkten dat ze anderen stoorden.

De onderzoekers hebben de niveaus van oestrogeen of progesteron bij vrouwen niet rechtstreeks vergeleken, die dramatisch dalen na de menopauze, wat veel van de onaangename symptomen veroorzaakt.

Maar hun resultaten suggereren dat een verdubbeling van het oestrogeentype oestron verband houdt met een vijfde lager risico op slaapapneu, en een verdubbeling van progesteron vermindert de kans op het hebben van de aandoening met negen procent.

Dit was zelfs het geval, rekening houdend met factoren zoals het gewicht van vrouwen en of ze rookten, die beide het risico op slaapapneu en snurken verhogen.

De onderzoekers suggereren dat een daling van de hormonen na de menopauze ervoor kan zorgen dat vrouwen in bepaalde delen van het lichaam vet krijgen, wat het risico op slaapapneu kan vergroten, doordat vetafzettingen in de keel de luchtwegen vernauwen.

Onder snurkers was een verdubbeling van de bloedspiegel van drie soorten oestrogeen gekoppeld aan een 23 procent lagere kans dat vrouwen te horen kregen dat ze onregelmatig ademen tijdens de slaap. Een verdubbeling van progesteron, onder snurkers, was gekoppeld aan 12 procent minder kans dat vrouwen in het voorgaande jaar wakker werden met een verstikkend gevoel.

Erla Sigurðardottir, hoofdauteur van de studie van de Universiteit van IJsland, zei: ‘In deze studie werden hogere vrouwelijke geslachtshormonen gekoppeld aan een kleinere kans op het rapporteren van symptomen van slaapapneu.

‘Er is meer onderzoek nodig om dit te begrijpen en of HST na de menopauze de symptomen van deze zorgwekkende aandoening kan verminderen.’

Leave a Comment